Sexualtherapie für Singles
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– Sexualität genussvoll leben – auch ohne Partner:in –
Ob Langzeit-, Kurzzeitsingle oder Liebhaber:in der sexuellen Vielfalt –
Sexualität ist mehr als eine aufregende Begegnung.
Sie spiegelt unsere Beziehung zur Umwelt, zu unserem Umfeld, unseren Beziehungen und zu unserem Körper.
Single zu sein ist nicht immer leicht, aber es kann eine wertvolle Lebensphase sein, in der Sie sich neu ausprobieren können. Denn es gibt niemanden der Sie zurück halten kann Sexualität neu zu erforschen: frei von Erwartungen, Vergleichen oder Leistungsdruck.
Was hält Sie davon ab die sexuelle Freiheit zu genießen?
Viele Menschen wünschen sich nahe, sinnliche und leidenschaftliche Begegnungen. Und dennoch erscheint dieser Weg in intensive Momente voller Intensität nicht ganz leicht. Und obwohl viele Menschen Ihre Unsicherheiten benennen können ist der Weg aus den unsicheren Gefühlen und destruktiven Glaubenssätzen nicht ganz leicht.
Sexuelle Selbstsicherheit beginnt im Körper
Selbstsicher und verwundbar sein – gehören zusammen.
Wo die Welt der Gedanken keine Unterstützung bietet, dürfen wir uns dem Körper zuwenden und seine Ressourcen neu erschliessen. Durch den Körper spüren, fühlen und nehmen wahr.
In der Einzelbegleitung geht es darum, Ihren Körper bewusst neu zu entdecken: Ihre Sinne zu schärfen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen – und eine neue sexuelle Selbstsicherheit zu entwickeln, die sie spüren, wahrnehmen und fühlen können.
Je nach Anliegen lernen Sie:
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lustvolle Gefühle wahrzunehmen und zu geniessen
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eigene Grenzen und Wünsche zu spüren
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sich im eigenen Erleben sicherer & lebendiger zu fühlen
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Ihre Sexualität selbstbestimmt & genussvoll zu gestalten
- verschiedene Berührungsqualitäten
Themen, die Singles oft mitbringen:
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sexuelle Lustlosigkeit
- Schmerzen beim Sex
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Schwierigkeiten mit Erregung oder Orgasmus
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frühzeitiger Samenerguss
- Erektionsprobleme
- Gefühle der Unsicherheit beim Dating
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Ihr Weg zu mehr sexuellem Selbstbewusstsein
Beziehung zu Körper, Gefühlen und Gedanken
In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie mit fein abgestimmten Gesprächen, Wahrnehmungsübungen und Impulsen aus körperorientierter Sexualtherapie. Diese Übungen unterstützen Sie dabei sich sexuell selbstbewußter und zentrierter zu fühlen.
Wenn Sie Ihre Sexualität neu kennenlernen möchten, lade ich Sie herzlich ein, einen Termin zu vereinbaren oder mir eine Nachricht zu schreiben.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
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Termine & Fragen:
Termine können Sie entweder über den Button Termin Online buchen vereinbaren oder Sie senden mir eine Nachricht über das Kontaktformular senden. Ich antworte Ihnen in Kürze.
Bei Bedarf kann die Sexualtherapie auch online stattfinden.
Informationen zu Setting und Kosten finden Sie hier.
Das sagen meine Kunden über mich
Ich habe Mira als aufmerksame Zuhörerin erlebt. Mit meinem Anliegen habe ich mich achtsam und mitfühlend wahrgenommen gefühlt. Ihr fundiertes Wissen und ihre warmherzige Art, haben es mir sehr leicht gemacht mich mit wichtigen Lebensfragen und meinem Körper auseinander zu setzten. Meine Sexualität ist heute erfüllend, einfach genuss- und lustvoll.
Ich kann jeder Frau einen Besuch in Miras Praxis nur wärmstens empfehlen.Natalie P., Zürich, Künstlerin
Die Therapie mit Mira hat mich mich persönlich vorangebracht. Mit ihrer empathischen, mitfühlenden Art, konnte ich mich dem Thema Sexualität stellen. Die überragenden Ergebnisse sprechen für sich, mein Leben und meine Beziehungen sind offener und intimer geworden. Mit Ihrer Art zu arbeiten, gab Mira mir die nötige Orientierung mich im Vertrauen meinen eigenen Grenzen zu nähern.Stephan K., Winterthur, Unternehmer
Mit ihrer feinfühligen Art und umfangreichem Wissen schafft Mira eine Atmosphäre des Vertrauens. Mit ungewohnter Leichtigkeit konnte ich meinen schambehafteten Themen endlich Raum geben. Mit Fingerspitzengefühl und Empathie wurde ich durch den Prozess geleitet, habe meine Ressourcen, Stärken und Grenzen neu kennenlernen. Wer sich mit Mira auf den Lösungsweg begibt, hat schon fast gewonnen. Es lohnt sich.Brigit F., Familienmanagerin, Berlin
Ich habe lang gewartet bis ich mir Hilfe gesucht habe. Nach wenigen Minuten Gespräch mit Mira waren meine Zweifel verflogen. Ihre herzliche, warme und vertrauensvolle Art haben mir ermöglicht, mich anzuvertrauen. Seitdem ist vieles in meinem Leben Bewegung gekommen. Ich habe gelernt sanft und achtsam mit mir zu sein, meinem Körper zu lauschen und ihm wieder zu vertrauen. Meine Sexualität kann ich endlich wieder geniessen.Christina M., Berlin, Lehrerin
Mira schafft einen Raum voller Vertrauen und Offenheit. Sie vejagt die Ängste, ehrlich und offen zu sein. Es hat so gut endlich über meine Ehe und die Sexualität zu sprechen. Gelernt habe ich meine sexuellen und emotionalen Bedürfnisse wahrzunehmen und auch umzusetzen. Meine Ehe ist dadurch harmonischer denn je.Marta S., Köln, Unternehmerin
Mit Miras offener und herzlicher Art habe ich schnell einen sicheren Kontakt zu ihr, aber auch zu meinen Themen gefunden. Mira zeigte mir meine Ressourcen und Fähigkeiten auf und deutete achtsam meine Schattenseiten an. In den Stunden bei ihr habe ich gelernt mich anzunehmen wie ich bin, eine stake und verletzliche Frau gleichermassen.
Meine Sexualität ist heute viel intimer und lustvoller.Barbara S., Berlin, Coach
Liebe Mira, vielen Dank für die Therapie-Sitzungen, ich fühlte mich warmherzlich willkommen. Du bist eine sehr aufmerksame Zuhörerin und eine gute Beobachterin. Ich fühlte mich von dir verstanden und gesehen. Auf wunderbare Weise verstehst du es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ich in meine Themen gehen konnte und wohlbehalten von dir durch meine Ängste und Schamgefühle sowie körperlich Blockaden durchgehen konnte. Deine einfühlsame, gleichwohl wohldosierte Berührung hat mir geholfen, mich aus dem Gefühl körperlicher Taubheit zu lösen und mich wieder zu spüren. Die Arbeit mit dir hat mich wichtige Schritte voran kommen lassen, mich als erotisches Wesen anzunehmen und mich zu lieben. Das tut so gut. Danke, vielen Dank.
Daniel E., Berlin, Therapeut