Das Vulva-Experiment
Wann hast Du Deine Vulva das letzte Mal wirklich angeschaut? Nicht beiläufig – sondern wirklich hingeschaut, mit Zeit und Aufmerksamkeit? Die meisten von uns haben das noch nie getan. Und genau deshalb wissen wir oft nicht, wie normal unsere Vulva tatsächlich ist.
Was, wenn meine Vagina sich fremd anfühlt?
"Es war schrecklich. Es fühlt sich hässlich an." Dora saß angespannt vor mir. Sie hatte keine Lust auf Sex und fürchtete, ihre Beziehung zu verlieren. Was sie nicht wusste: Ihr Körper war nicht kaputt – er war nur fremd. Ihre Reise zu Lust und Selbstbewusstsein begann mit 5 Minuten täglich.
Was Brüste über die Beziehung verraten.
Jede Frau hat eine eigene Geschichte mit ihren Brüsten. Eine Geschichte voller Erfahrungen, Reaktionen, Vorstellungen und Sehnsüchte. Doch die Hauptrollen in dieser Geschichte übernehmen häufig die anderen. Wie können wir das ändern?
Wenn Gedanken Lust verdrängen
Negative Glaubenssätze sind für die Sexualität dass, was für die Rose zu viel Wasser, Sonne, und nicht zurückgeschnittene Triebe sind.
Sexualität beginnt im Körper
Sexualität ist mehr als nur ein Gedanke oder ein Gefühl – sie ist immer auch ein körperliches Erleben. Ob wir Lust empfinden, hängt nicht nur von Fantasien oder Reizen ab, sondern ganz zentral davon, wie gut wir unseren Körper spüren können.
Sex neu denken: jenseits von Rollen und Klisches
Was passiert eigentlich, wenn wir Rollen loslassen? Weibliche Sexualität wird häufig als empfänglich, weich, aufnehmend und verführerisch beschrieben. Gleichzeitig gilt sie als kompliziert, undurchschaubar, „verkopft“. Und im sogenannten Orgasmus-Gap findet dieses Bild vielleicht sogar seinen kleinen Beweis.